足の指
ちゃんと ひらくかな？(・・?)
特に足の小指はね
骨盤底筋が影響しているのです
意外デショ？！(笑)
身体の全ては必要な部分です
こりがあっていいとこはないように
動きが悪くていいとこはありません
身体が固いのは悪いことではないけれど
やはりそれなりに適切に動かしてゆくこと
循環を保つことと
筋肉の収縮を保つこと
とても大切です
ハイ
運動不足はよくないよ
じゃ、ベリーかセルフ整体でもいかが？(笑)
てなわけで
今日はいつもにましてのカミカミなレッスン
(^o^;)
歯医者さんちうなのですが やっぱりカツゼツ悪くなるなぁ。。。
いや
でも
左を右って言っちゃうのは
カツゼツの問題ではない気が・・・(~ヘ~；)
今日は
はじめましての方も
お久しぶりの方も
いつもの方も
お疲れ様でした♪
ラァシャ祭りと
骨盤祭り
レッスン終了後のみなさんの顔色で
うん！
な ワタシ
骨盤をしっかり動かせているとねぇ
深部リンパが流れるので 顔色がよくなる・・・というか
お顔のくすみがとれるのですお☆
美容にもよい骨盤祭りなのでした♪
身体によいことは美容にもよいのである！(ふゆの持論っ)
火曜日クラスも 年末予定のハフラに出れると いいなぁ。。。と今日思いました
衣装来て踊ってみたい方
お声かけてくださいね＾＾
いずれのクラスもですが、生徒さんと踊るのは とっても楽しいです♪
上手に踊ろうと目指すことは素敵なことだけど
それよりは
まずは
楽しく！
楽しく踊ってくれたら
わたしはなによりしあわせです(^○^)
いつでもウェルカムで お待ちしていますよ～ん☆
さ、帰ったらマロン様の散歩。。。
最近珍しく自己主張強く、そしてキゲンが悪いのです
年かしらね・・・・(笑)