ばんごはん | あいかのブログ

あいかのブログ

看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012052223030000.jpg

一昨日アメ横で押し売り(?)されたまぐろを漬けにしといたのがメイン

ねっとりおいしく漬かりますた♪



セロリとにんじんとカニカマのマカロニサラダ

ひなびたセロリが美味しく変身



千切り大根(切り干しの薄くて幅広いやつ)とおあげのお味噌汁

サーモンとアボカドとしんたまのマリネ

博多なすとピーマンのゴマ味噌ピリ辛いため

枝豆

デザートはオレンジ


今日はあるものだけで作りますた♪

柑橘類は夜食べるのがベストなり~