焼けました | あいかのブログ

あいかのブログ

看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。


今日は完熟バナナとくるみとクランベリーのケーキ

豆乳
バターはいれないけど、卵はいれますた

酒粕を少し水で溶いたもの
これがしっとりふわふわのもと♪

玄米粉と小麦粉半々、かな

てんさい糖を少し


型にはオリーブオイルでする




バナナが熟してないときは、レンジでちんしてから使うと甘くなるから、お砂糖控えめにできますのん

ブランデーか、レモン汁を少しかけてちんすれば黒くなりづらいです

あとは温めた豆乳でつぶしたバナナをひと煮立ちでもよろし

黒糖をひと欠片いれてもこくが出ておいしいのでした

今日はクランベリーをいかしたかったので黒糖はなし~