毎日とってるもの系

玄米珈琲

亜麻仁油かしそ油・えごま油など

ハーブティー





くるみ

プルーン

しそはほぼ毎日？

セロリ・パクチーとか、香草類はよく食べます

かいわれとか



ごまもよく食べるなぁ

水は２リットルくらいかなぁ

あとはなんだろう？



味噌、海藻、納豆

豆腐、豆乳



野菜果物はよく食べます

ローフードね



そんな感じです

けどストイックにしようとしているわけじゃなく

好きだからとってるし

からだが求めるからとる、感じ♪