ごぼうの豆乳ポタージュ@昨夜のお夜食で朝ぽた | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012030800200000.jpg


リハで深夜帰宅なダー様のお夜食

納豆たまごごはん
しそと亜麻仁油とかつおぶしとお醤油すこしであえた納豆

刻みのりしてたまごおとしたごはん





ごぼうの豆乳ポタージュ




これ美味しいです♪



たまねぎ半分とごぼう1本をバターすこしで炒め

小麦粉少しいれて炒め

無添加コンソメとお水2カップで煮て

ミキサーしてお鍋に戻して

塩胡椒で調整して

豆乳1カップとまぜて

青葱ちらしてできあがり




ごぼうに風味があるからお塩ほとんどいりません

簡単で美味しいよー♪
根菜だからおなかあたたまります☆

女子はきっと好き ドキドキ