昨夜のオムレツライス | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ(東京)~Fairy  plume-2012022213390000.jpg


まいたけいりチキンライスに

チーズオムレツのせ



サラダは
サニーレタス
ぷちトマト
ホワイトセロリ
えごま油となたね油マヨネーズ♪


わかめとねぎたっぷりのお味噌汁

ですた☆



疲れてよれて作ったから
オムライスぢゃなくなった。。。



オムライスのライスは
最後に生クリームいれると美味しいよ♪