今日は筋肉痛なのです | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。


ヒラソルレッスン終了♪

ウォーミングアップからの

ジル・ステップ・ファンベール、、、

そういえば休みあけなのに

がんがん動きましたドキドキてへっ

(そーいや昨日も今日も、生徒さんから、「休みあけなのにーあせるあせる」と空耳耳が聞こえた気が。。)







で、今朝

ベッドから 起きれないワタシ(-_-;)

ん?

金縛り?

ひゃ~~~ショック!あせるあせるあせる







・・・・・・・・





ぢゃなくて



全身筋肉痛やーん
(´∀`;

どんだけなまっていたのかしらー汗




今日は 昨日より 動いたし

明日も 確実に 筋肉痛 だわドンッ



翌日出るだけ まだセーフ???

ガーン たはー





しかし夕方から急に冷えてきましたねー雪

雪でもふりそう目

皆様 あたたかに おすごしください ドキドキ