最近夜な夜な我が足をもみもみ
いろんなチャートで試しています
どのチャートでも、必ずスタートとエンドは腎膀胱
ベリーダンスは砂漠の踊り
足裏の体重移動
フットの使い方がモノをいいまする。。。
足裏が使えなければ、効果的にインナーマッスルが使えないのねん
て、わたしもまだまだやけれども
足裏をきちんと使う
これねぇ
ふつーに歩くときも大事なんだなぁ
顔と同じく足も反射区でしょう
足裏は身体各部それぞれにつながっているし、くるぶしは骨盤・肩甲骨に対応しているのね
側頭骨や頬骨にも対応している
足が歪めば、身体だけでなく顔が歪むのだよ
足をきちんと体重移動で使って歩かないと、足や足首もずれる
そこにつく筋肉や腱が歪む、だからO脚とかになるんだよね
足や足首をきちんと使って歩いてないと、靴のどこか一部分がすりへったりするでしょう
特に現代人は外側がすりへる人が多いし、しかも左右のすり減りかたが違ったりしてる場合が多い
内転筋が使えてない、つまりおまた力がない人が多いということよね
まずは、足・フットが柔らかい、硬くないことが、大事なんだなぁ
身体で、硬くていいとこってひとつもないのです
硬いんじゃなくて、ぷりっとしまっていることは大切よね
しまっていて、そして柔らかい、筋肉や血管にはすみずみまで血がいきたわっているのが、理想
冷え性なんぞはもってのほかでございまする
目指せ冬でもぽかぽかな足指っ
てなわけで、たまに絶叫ポイントをもみしだきつつ、、、足裏もみもみ。。。。
反射区、侮れません
