今日のお弁当♪

鶏ささみのカレー焼き

片栗粉にカレー粉まぜてささみにまぶして
グレープシードオイルであげ焼き
ししとうも一緒にあげ焼き♪

ちくわおくら
塩ゆでおくらをちくわにIN
卵焼き
みりんいれると焦げやすい(^-^;

しいたけ昆布の佃煮

梅ちりめんごはんと

白いまんまのごはんと

玄米ふりかけごはん♪

プルーン




プルーンをしいたけと間違えないか心配ですた



涼しくなってきたからお弁当も安心だねぃ