熱々うどんに
トロロ
納豆
塩こんぶ
ごま
青ネギ
かいわれ
みつば
わかめ
たまご
グレープシードオイルで揚げ焼きしたしいたけ
おろし生姜
めんつゆ
ちょっとずつ残ってた冷蔵庫にあるもの特集ですが
消化によいもの
からだによいもの
になりますた
鰹節だけじゃなくかつお粉もかけましたヨ
カルシウム～
おいしかったですお
いやはや
本番前に暇だったことは過去にただの一度もなくて
今回も例外なく
プロゲステロンと気圧のハザマと
たてこむ予定とか
無駄な(笑)緊張とかで
口の中口内炎だらけです 
免疫低下ちう
防御器官である粘膜が弱くなってる
粘膜
つまり口の中がむくんでいるので
たべるにもしゃべるにも
かみやすい
(∩∇｀)カミカミやーん
胃腸も似たよな状態てことだから
あたたかなものたべても
からだがあたたまらない。。。
(胃腸の動きが鈍く消化吸収機能が低下しておる)
あぁ
今日も我が身で
自律神経と臓器の働きや
生理学を学ぶわたしです。。。
明日本番
かんだら思い切り笑ったってください
むー、マイクもってるときはかみたくないなぁ