かぼちゃシチュー@リアルピグライフ♪ | あいかのブログ

あいかのブログ

看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ ~Fairy  plume-2011100601000000.jpg

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ ~Fairy  plume-2011100601060000.jpg

炊き込みチキンライスをオムライスにして

シチューをかぼちゃにいれました

かぼちゃを崩してシチューと混ぜながらいたたきますキラキラ


きゃべつとハムのワインビネガーマリネ

これさっぱりして好きドキドキ



じゃがいもきゃべつとビタミンCたっぷり~♪