朝はすぐに飲み込めるものっ！
今朝は北海道のえびすかぼちゃの豆乳ポタージュです
かぼちゃをレンちんして
あらくつぶして
オリーブオイル
コンソメとお水でのばして
豆乳でしめ
ぶどうパン
キウイとなし
朝のフルーツは酵素とビタミン補給にマスト
炭水化物も脂肪を燃やすガソリンだから、炭水化物も必要だよん
人体の最大のサプリメントであるホルモンは
コレステロール、すなわち脂質から作られるから
油ヌキとかも
夏の名残でお客様もわたしも内臓が冷えてる方ばかりです
温かいもの、食べなくちゃね
たべものはガソリンだし、原料だし、サプリメントでもあり、美容液です
冷えてる美人も栄養失調な美人もいません
美人は皆健康、そして暖かい
美人の条件は平熱36.5℃っ
レーズン嫌いだったけど最近食べられるの巻♪
でもまだフルーツケーキは苦手。。
(^_^;)
今日もおかげさまで
無事に目覚めさせていただきました
全てに感謝して♪
風と空気が気持ちいいなぁと穏やかに思える贅沢な朝
(うしろで洗濯機がらがら♪)
今日もがんばります～
今夜のセットリスト
深夜にようやく決まりましたがパソコンご機嫌ななめ。。
プリンターもへそをまげている。。。
マロンもやさぐれているし。
(-_-;)
さてCD焼けるかしら。。。
セットリスト決めるにも
客層・会場キャパや
ステージ条件がわからないとなかなか悩みドコロ
行ってみたら畳半畳スペースがステージだったとか
よくあるからね(笑)
ベールもアサヤも使えないとか
そんなわけでセットリストはだいたい２パターン
今日はどっちになるやろかー？
そんなわけで朝のつらつら日記でしたっ
おわりっ