いい水はどんなサプリよりからだによいっ
てなわけでたまにからだにごほうびなπウォーターです
細胞にしみこむしみこむ
おおきなハリケーンのようで、気圧がしんどいですが、よく寝て、汗をかいて、のりきりませうね～
明日夕方のネィチャーボディハウスのホットベリー代講レッスンが楽しみです 
湿度が高く気圧がきついと循環が悪くなってむくみやすくなるし、頭痛や肩や首の痛み、腰痛なんかも出やすいの
内臓も圧迫されるからね
で、こういう天気はうまく汗をかけなくなるから、体表面が冷えちゃうの
持病や癖になってる方、ぎっくり腰とかも気をつけてくださいね
気圧による頭痛はできるだけお薬に頼らず、運動して汗をかくと、効果的
循環と排泄にもとってもよいよ
てなわけで、明日はふゆと一緒にホットベリーでしっかり汗をかきましょう
エクササイズと思って来てくださーい