すうりやようこ姉が
骨盤と玄米 について書いていて
ちょうど最近新月が生理にあたるわたしは
イロイロ考えておったとこで 記事
（しんくろじゃあ～～～
）
そうそう
月のサイクル的には
満月のエネルギーが緩みのエネルギーなので
骨盤が緩んで生理がくると 月のリズムに合う・・・・
んですが
おのころ心平先生的には
新月生理が理想
新月は浄化期間
生理も浄化期間・カラダにはデトックスってことで
わたしも最近はコッチが楽・・・・
でも 生理に向かい骨盤は緩むのに
月のエネルギーは締めるエネルギーになるもんで
カラダがなじまないうちは
緩みたいのに 締められる感じで
なんとなく
ふんが～～～！！ヽ((◎д◎ ))ゝ
な感じ・・・デシタ(￣ー￣；
骨盤は締めすぎても
女性はち～と
「きい～～～！！」となってしまう
でも 生理前で緩んででも
ＰＭＳでいらいらしがちになったりとか
メンタルに影響が出るわけです
ま～こちらはプロゲステロン優位になるから仕方ないとして・・・
なので
生理前骨盤がゆるむと
わたしの場合は内臓も下がってくるから逆にしんどい
で、骨盤をしめるようにしてみた・・・・・
ら
あら
生理楽 
わたしももともとね～
不健康自慢するひとで（笑）
数年前まで
半年生理がこないとかあたりまえで
1日になんども座薬をいれなくちゃ仕事もできないくらい生理痛もひどくって
（医者が処方した売ってくれた）ピルを飲んだりしてたわけですが
結局ホルモンが正常に分泌されないから生理が乱れてるのにさ
ピル飲んでごまかしても
カラダにとってはいいわけもなく
わたしのカラダはピルのおかげでどんどんホルモンを出せなくなって若年型更年期障害
はっはっはっ ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今は元気だよ
きっかり28日で生理が来るし
痛くもない
月経コントロールのたまもので
生理1滴目もわかりまふ
生理は女子の
「健康バロメーター」なんだよねぇ
今 単なる避妊目的でピル飲んでる人も
将来的に若くてきれいなおばちゃんになりたかったら
早急に止めることです
（って思うけど 選択は個々だしねぇ・・・・よく考えてもらえるきっかけになるとうれしいけれどもね）
生理に問題があるなら
その生活習慣や
その健康状態を改善するほうに意識をむけないと
ピル飲んででも
な～～んの改善にもなりゃしまへん
しかも 飲んでる「今」はよくてもね
確実に臓器の老化が早まるからね～
ピル飲んでると
どんどんホルモンが自家生産できなくなっちゃう 
アンチエイジングには程遠いねぇ・・・
いかなる理由があれ
ピルって 不要です
しかも 避妊目的で飲むには リスクやデメリットのほうが多いよねぇ・・・
なにかを選択するときはね
かならずデメリットやリスクを 調べて理解するようにしてね～
薬は 必ずデメリットやリスクがあるのよ
で そっちのほうがおっきいの
みんな素直なのか
都合悪いことに目をつぶっちゃうのか
メリットだけ見て安易に摂取しすぎ・・・
かならず見るべきはその「デメリット」ですよ
現在の放射線被ばくもだけど
摂取してすぐなにかはおきないわけですよ・・・
でも 確実に ダメージなんです
ダメージが「症状」や「疾患」としてでたときでは遅いのよ
人間寿命はいつくるかわかりません
いつ死ぬかわからない
へたに長生きしてごらんなさい
よけようとおもえばよけられたはずのびょーきや不具合で苦しむとともに
しわやしみや 老けこんでゆく自分と対峙するんですよ
ね
特に女子は死ぬまで なるべく若々しくきれいにいたいでしょ～
だから 可能な限りデメリットは排除してゆかないと
（ 極限で飲んだことのあるわたしの中ではピルはデメリットオンリーです・・・・
先天的に下垂体から刺激ホルモン出てないとかじゃない限りはいらんよねぇ・・・・）
若くて綺麗なのは 「当たり前」なんだよね
年齢が若くてきれいなのは 当然
赤ちゃんは赤ちゃんってだけで肌がきれい つまりそゆこと
「当たり前」にあぐらをかいていると
どうなるのか・・・・
想像つく？？？
皆 確実に老化してく
「成長」ってイコール「老化」なんですよねぇ
（残酷だけど）
そのスピードをいかに遅らせるかが
「アンチエイジング」ってわけですよ
そのとき初めてもおそくはないけど
（おそいときもあるけど基本いつはじめてもおそくないよ、でも早いに越したことはないよ）
単純に若さで当たり前に綺麗な時から努力しておかないと
気づいたときに 「あれれ？？」ってことになりますよ
肌につけるもの
口から入れるもの
鼻から吸い込むもの
カラダにとりこまれるものは
すべて気をつけないと
「健康」そして結局は「美容」に影響してくるのだよ～
不健康な美人は美人じゃないからねん 
てことで骨盤動かして
代謝をあげるのはデトックスに有効
で、ベリーダンスはおすすめっ
姿勢もよくなるし
つまりスタイルもよくなるし
そしてインナーマッスルを日常的に使っておくのも
姿勢や骨盤の自然開閉に有効で
代謝をあげるだけでなく
免疫も高めるし
肩コリ腰痛なんかの改善にもよし
つまり血行やリンパの流れも促進する
デトックスにも 有効なのよねぇ～
てことで
今日は月曜日で
セルフ整体の日ですよ～～～んо(ж＞▽＜)ｙ ☆
こちらも年齢性別運動やダンスの経験は一切問わず
どなたでも できますので
おきがる～に起こしくださいね
骨盤動かすのって
ほんと大事や～～～