サマーバレンタイン☆ | あいかのブログ

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看護師 おまたぢから&経血コントロール
からだを知る解剖生理学講師 妊娠前の身体作り。健康でいるためのセミナーや啓蒙をしています。

踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ ~Fairy  plume-2011070801180000.jpg
珍しく晴れた七夕
 
 
 
ミルキーウェイはラブラブハート模様でしょかね  踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ ~Fairy  plume-M_26_30_10_13007807.gif 
 
 
 
 
ポークステーキ レモンバターソース
 
スモークサーモンとルッコラの冷製パスタ
 
小えびとセロリのサラダ
 
ぶどうパン
 
野菜スティック
 
 
 
金曜日には筋肉疲労が出てくるので
 
レモンでクエン酸補給ー踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ ~Fairy  plume-0192.gif 
 
さっぱりディナーでした 踊るセラピスト ベリーダンサーふゆ ~Fairy  plume-dl_fitter.gif