まんぷくぷく♪ 骨つきチキンときゃべつのシチュー ぶたのしょうがやき わかめとみつばとえのきのぽん酢あえ 小松菜の煮びたし シチューは昨夜から煮込んでいたので、鶏肉がほろほろデシタ。 まんぷくぷく~。ごちそうさまでした。