エゴマ油☆

お肌によい作用があるエゴマ油のドレッシング発見。

エゴマ油そのものは加熱しないで、そのまま摂取するのがいいんですが、油を飲むのには未だに抵抗が。。。

納豆に混ぜるのがふゆ的には一番食べやすい。

けど、これはお手軽ー。

なんだか早くも花粉が飛んでいて年始早々にくしゃみ連発なので、内側からのお肌ケアもしっかりしておかねば。