朝練再開♪

　↑　
朝から空気が水気をはらんで重たい感じ。　
雨ふるかなぁ。。　



おはようございます。
ふゆです。　

昨日から朝練再開。　

10日ぶりでｶﾗﾀﾞがなまってます。　

今朝は筋トレからスタート。

ひぃこら言いつつの90分。
終わってみたらだいぶ軸が戻ってきて、ほっ。　

筋肉は常に意識していてあげないと、　
すぐなまりますな。


基礎がいちばん大事ー。

今日も素敵な１日になりますよう。