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今日は雨ふりの予報。
おはようございます。
今日も早朝起床で、
朝練。
ベリーダンスでも、
脚を前に出すときは、
大腰筋や股関節の意識が重要ですが、
今日は、
中臀筋～内転筋群を、
細かくタイトに使った脚のトレーニング。
ぷっはぁ
(_´Д｀)ノ~~
タイトにシビアに、
線と軸を動かす。
とても難しいけど、
楽しいですね。
内観と、
冷静な俯瞰が、
今月のマイテーマ。
過大評価でも、
過小評価でもない、
冷静な客観的観察を、
しなくては。
(でもやはり周囲のフィードバックはありがたく、はげみや餌になります。(笑)
)馬
の頭に人参。ふゆの鼻先にチョコレート。
さぁ、夜のレッスンでは、
『いつも使わない筋肉を動かすin骨盤』
て感じで～。
今日もいちにち、
みなさまが楽しんですごせますように。
最後まで読んでくださった方は、
今日めちゃめちゃHappyなことがおこりますよ～。
読んでくださって、ありがとうございます。
Love