☆５月１１日～B'Body・レッスン時間の変更です☆

☆Studio　B'Body☆

Bellydance Lessonn


5/11～　
毎週火曜日　19:30～21:00


19:30～20:00 基礎
　　　　　　　ベリーダンスのテクニックをゆっくり丁寧に解説しながらレッスンします♪
　　　　　　　＊初心者の方はこのクラスからご参加ください＊

20:00～20:30　ルーティーンエクササイズ　
　　　　　　　ベリーダンスのムーブメントを使用してエクササイズしましょう♪

20:30～21:00　振付
　　　　　　　ベリーダンスの動きを使って踊ってみましょう♪
　


19:30～20:30
19:30～21:00
20:00～21:00

いずれかのパターンでレッスンにご参加いただけます。

オープンクラスですのでどなたでも、いつからでもご参加いただけます。



【もちもの】
●　動きやすい服装（Tシャツ・ジャージなど）
　＊はだしで行いますので、シューズはいりません

●　お水

●　タオル

●　あればヒップスカーフをお持ちください。
　　（なくても結構です）


※体験レッスンも承っております。（要予約）
体験レッスンは19:30～20:30の１時間になります。




ベリーダンスは女性のカラダにとっても優しいムーブメント♪

お子様～年配の方まで、楽しくカラダを動かしていただけます。

骨盤や腹部など、普段使わない筋肉をつかいますので、

インナーマッスルの強化・ダイエット効果・しなやかなボディラインのキープなどにも役立ちます。

また骨盤や股関節を集中的に動かしますので、

女性ホルモンが活発になったり、

子宮・卵巣など女性特有の臓器のトラブルなどにも効果的。

ベリーダンスは膝や腰を痛めることがありません。


オリエンタルなアラブの音楽にのって、

楽しくカラダを動かしてみませんか？


お待ちしております。





【お問い合わせ】
Studio B'Body
029-9969-9002