11月のハーブティー

こんにちは、逗子のリンパマッサージサロンORBITA☆上原なつきです。

気づけばもう11月の半ばですね、、

遅くなってしまいましたが、11月のハーブティーのご紹介です♪

今月のハーブティーは「ネトル」です。

ネトルはヨーロッパでは2000年以上も前から利用されてきた歴史を持つハーブです。

緑茶のような香りのするハーブで、日本では「西洋イラクサ」と呼ばれています。

「ヒスタミン」という抗アレルギー作用があることから、花粉症予防のハーブとも言われています。花粉症が辛い方はぜひ11月から飲んでいただくと、花粉の飛散が始まる時期に効果を発揮してくれると思います

またネトルは花粉症などのアレルギー症状の改善だけでなく、鉄分が豊富なので貧血予防にも良いです。それから血行促進作用あるので冷え症の方や、造血作用があるので、授乳中のママの方にもぜひ飲んでいただきたいです。女性に大変嬉しいハーブですよね

私はネトルティーだけも飲めちゃいますが、草っぽいので飲みにくい方はハチミツを混ぜたり、レモンバームやミントと混ぜると飲みやすくなると思います。

それでも苦手な方はチンキにして飲みと良いです。

チンキについては前にブログに書いてます↓

ぜひ花粉症対策に、貧血に、冷え症にネトルのハーブをお役立てください！！

☆11月後半のサロンスケジュールです。月末はまだ空いてます！

逗子自宅リンパマッサージサロン

ORBITA☆オルビタ

（女性専用・完全予約制）

上原　なつき