双子育児って、“自分の時間”って本当に後回しになりがちですよね
気づけば1日が終わっていて、
「今日、私何してたっけ…？
」なんて日も少なくないと思います
そんな中で今日は、
双子ちゃんサークル（全5回）のうちの2回目に
ヨガ講師として呼んでいただきました
今回ご参加いただいたのは、双子ママ4組。
この企画がとても素敵で、
2組ずつに分かれて“相互保育”をしながら、
交代で30分ずつ「ママだけのヨガ時間」をつくる、という内容でした
自分の子どもを預けている間はヨガに集中
そして今度は、相手のお子さんを見守る側にまわる
壁1枚隔てた場所に子どもたちがいるので、
泣き声が聞こえることもある環境でしたが…
最初は少し気にしていたママたちも、
だんだんと呼吸が深まり、体がゆるみ、
気づけば会話や笑顔が増えていくのがとても印象的でした
私自身も双子を育てているからこそ思うんです。
この“自分のための時間”って、
本当に、想像以上に大事
体の疲れはもちろんだけど、
それ以上に「心の疲れ」を回復させる時間
上手に頼れたり、時間を確保できている方はいいけれど、
なかなかそうもいかない方にとっては、
こういう時間があるだけで、気持ちがふっと軽くなると思うんです
そして今回のような相互保育も、
実はすごく価値のある経験。
「預ける」
「任せる」
「他の子を見守る」
どれも日常ではなかなかできないことだからこそ、
ママ自身の安心感や視野を広げてくれる時間にもなるなと感じました
正直な本音を言えば、
1階と2階で完全に空間が分かれていたり、建物が隣接してるとか、
子どもの声も聞こえない環境だったら、もっと最高
でも、
“泣き声が聞こえる中でも離れてみる”
“それでも自分の時間を過ごしてみる”
その経験自体にも、ちゃんと意味があると思っています
双子育児は、
どうしても「自分のことは後回し」になりがち。
でも、
ほんの少しでもいいから、
自分に意識を向ける時間を持ってほしい
頑張りすぎなくていいし、
全部ひとりで抱えなくていい。
こういう場所や時間を、
ぜひ上手に頼ってほしいなと思います
今後も、
ママが自分らしくいられる時間を届けていきたいと思っています。
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無理なく整える時間を一緒に作っていきましょう