残りわずか！！ご予約はお早めに！！

皆さん、こんばんは！！

ついにきました 

10%！！

そこで、Bellphaでは、日頃の感謝を込めて、増税前

そして10月中にご契約いただいたお客様20名様限定で

登録料＋初心者トレーニング＋消費税10%分 

こちらを無料にさせていただきます！

EX : トータルダイエットプログラム

登録料 ＝ 11000円

初心者体験トレーニング料 ＝ 5500円

コース料金の消費税 ＝ 25000円

合計 = 41500円  お得になります！！

ですが、この割引ができるのは２０名様まで！！という告知をさせて頂きました！

ところ！

現在、お陰様で

残り３名！！になりました！！

よく聞かれますが、Bellphaではお子様づれ、赤ちゃんづれのトレーニングも可能です！

体に悪い制限をかけるダイエットはしていません。

業界になり卒業型のジムになります

人生最後のダイエットというのなら、卒業型が当たり前！！

皆様のご予約をお待ちしております 

クリスマスまでに今なら間に合います

ご質問、主演依頼、講演依頼、個人出張依頼などなど

こんなことは出来ないかなど、以下の連絡先にご相談ください

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』

個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL : 03-3267-3266
御予約・質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
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筋肉は裏切らないの！？

今日はBellphaでよく聞かれる質問について書きます

『筋肉をつけないとダイエットってできませんか？』

『ウェイトトレーニングをしますか？』

答えを先に書くますと

ダイエットにウェイトトレーニングはする必要ありません。

というか、何か体を見せたいとか、そういう競技に出たい

そのような場合は

見せるためのフォルム、筋肉をつけたほうがいいのかもしれませんが

こと、『痩せる』ことにおいて

ウェイトトレーニングは全くと言っていいほど必要ありません

ではなぜ、ウェイトトレーニングをするところがほとんどなのか！？

１：ウェイトトレーニングならばトレーナーの誰もが一定のレベルで教えられる 

２：脂肪の落とし方を知らない、または本人がしたことがないからわからない 

３：トレーナー自体もウェイトトレーンングで痩せると思っている 

４：リピートさせることを前提でウェイトを入れている 

５：痩せることのトータルなコーチングが出来ない 

このようなことが考えられます。

詳細は後日

そして、一番のポイントは

『筋肉は裏切ります！！』 

というより、かまってちゃんなので

基本、トレーニングをしてないと筋肉はすぐいなくなってしまいます

脂肪を落とすことより、筋肉をつけることの方が難しく、そして、最低そのつけた筋肉を維持していくためには

それ相応の努力が必要です 

なので脂肪を落とすことの方が本来は筋肉をつけるより簡単なんです

簡単なのに、わざわざ難しいウェイトトレーニングする必要ありますか！？

そして、そっぽ向きやす筋肉のために貴重な時間を使いますか？

正しいダイエットは専門家へご依頼ください 

ダイエット専門

ウェイトマネージメントスタジオ

Bellpha『ベルファ』

https://www.youtube.com/user/slsaofficial

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こんなことは出来ないかなどなど、以下の連絡先にご連絡ください

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ダイエットでよくある勘違い⭐︎

問題です！

ダイエットで難しいのはどちらだと思いますか！？

１：脂肪を落とすこと？

２：脂肪を増やさないこと？

多くの人が脂肪を落とすこと！！と答えると思います。

動いても脂肪を落とせないから痩せない

毎日、ジムで１時間運動している

毎日、通勤の行き帰りを１、２駅歩いている

なのに落ちないのはなぜ！？

というように、落とすことの方がいかにもむずかしと思いがちですが

答えは２なのです

脂肪というのはある条件下では必ず減ります

車のエンジンをかければガソリンがなくなるのと同じです 

ただ、行う運動により、その減り具合が違うので、自分の努力よりも

結果が低いことはあると思いますが

それは、何をやったらどうなるかという効果をしっかり把握できていないからです

ですが、やれば必ず減るのです

じゃあ、なんで減らないのか

答えは簡単

脂肪が増えているからです

食べなければ太らない！？いつもの食事から夕食を抜けば太らない？

炭水化物を取らなければ太らない？

皆さんはなんで太ったのか、そして、なんで太るのか

自分の体を理解できますか？

そこがわからないと運動したのに太るという負の連鎖から逃れられないかもしれません

わかっているならしなければいいのです

そうすると運動が１００％の効果を発揮してくれます

正しいダイエットは正し知識から

今の努力を最大限に活かすために

ダイエットはトレーナーではなく、専門家に依頼しましょう！！

ダイエット専門

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