問題です！
ダイエットで難しいのはどちらだと思いますか
！？
１：脂肪を落とすこと
？
２：脂肪を増やさないこと
？
多くの人が脂肪を落とすこと！！と答えると思います。
動いても脂肪を落とせないから痩せない
毎日、ジムで１時間運動している
毎日、通勤の行き帰りを１、２駅歩いている
なのに落ちないのはなぜ！？
というように、落とすことの方がいかにもむずかしと思いがちですが
答えは２なのです
脂肪というのはある条件下では必ず減ります
車のエンジンをかければガソリンがなくなるのと同じです 
ただ、行う運動により、その減り具合が違うので、自分の努力よりも
結果が低いことはあると思いますが
それは、何をやったらどうなるかという効果をしっかり把握できていないからです
ですが、やれば必ず減るのです
じゃあ、なんで減らないのか
答えは簡単
脂肪が増えているからです
食べなければ太らない！？いつもの食事から夕食を抜けば太らない？
炭水化物を取らなければ太らない？
皆さんはなんで太ったのか、そして、なんで太るのか
自分の体を理解できますか？
そこがわからないと運動したのに太るという負の連鎖から逃れられないかもしれません
わかっているならしなければいいのです
そうすると運動が１００％の効果を発揮してくれます
正しいダイエットは正し知識から
今の努力を最大限に活かすために
ダイエットはトレーナーではなく、専門家に依頼しましょう！！
ダイエット専門
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Bellpha『ベルファ』
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