春へ向けて

みなさんこんにちはビックリマーク



今日は日頃の感謝を込めて、新しく新入社員、そして、学生デビュー、冬のためたものをなくしたい



そんなみなさんのためにバレンタイデーの1日の間に




無料カウンセリングをお申し込みいただいた方は




ウエイトマネージメントのコース料金を30%OFF




させていただきます(*^_^*)！



みなさんのご予約をおまちしています(^_－)－☆





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女性専用ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』女性専用、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha2014.sakura.ne.jp
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限界突破

みなさん、おはようございますニコニコ



昨日まで北海道にて



18年ぶりにスノーボードをしてきました（笑）



今までずーと夏晴れと海波の生活をしていたので



雪山を久しぶりにみました雪の結晶（笑）



スノーボード、久しぶり過ぎて色々忘れてましたが



やっぱり身体は覚えているもので




一日中滑ってたら思い出しました雪




スノーボードはいいですね(^_－)－☆




今日はその時に感じたこと





それが『限界突破』





僕は結構見た目と意外なことが沢山ありまして





お酒が飲めない（笑）





そして、絶叫マシンがキライ（笑）






なので、スノーボードのスピード感が叫び





だから、減速とターンを意識してやってしまう




でも、スノーボードで上手いと言われてる人達は




 そのスピードが楽しい！人達



そう、限界突破をしないとその域には行かないんです(T . T)




減速やターンを意識的にしすぎると力が入り過ぎたりむっ





そのためにカラダが動かなくなったりあせる





結果、カラダの変なところが痛くなったり




怪我しやすかったりとマイナスが多いんですね




僕もカラダ中が痛いです（笑）




僕のスノーボードの場合、スピードの限界突破が





レベルの上がる条件＞_＜





そう、何かのレベルを上げるには





自分の限界を何か突破しないと出来ないことがあるんです＞_＜



それは体力なのか、技術なのか考え方なのか



それとも恐怖なのか



それは人それぞれなんです。



ウエイトマネージメントも



限界突破が出来る人、それが分かる人は



簡単にカラダを変えることができます



でも、自分の考えや行動だけをしている人には



なかなか出来ません叫び




みなさんも何を限界突破したらいいのか




ご相談ください(^_－)－☆




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お腹がすくのは

みなさんおはようございます！！




朝から冷えますねガーン




今日は、ウエイトマネージメントの敵、空腹についてです(*^_^*)



お腹はやっぱり減りますよねあせる



でも、お腹が減ることにも原因があります音譜



こんなことはありませんかはてなマーク



お腹減った～＞_＜



でも、さっきマック食べたのになぁ～＞_＜


お腹減った～(T . T)


でも、さっき、コンビニでお昼食べたのに(T . T)



この二つの共通点


わかりますか？



栄養が少ないんですナイフとフォーク




美味しさや、量だけではなく、この栄養の少なさ




これが空腹を加速させます爆弾



無農薬農家の方に無農薬野菜を取れたてで食べさせて頂くと


人参一本でお腹一杯になります



それは取れたての無農薬野菜の栄養素の量が多いからグッド！



皆さんの脳はエネルギーとカラダに必要な栄養を



食事で取るように信号を出します信号機



それが空腹感ガックリ



なのでエネルギーだけ満たしても



空腹は満たせないのです＞_＜



最近の食べ物は美味しくはしてありますが、それは



自然の栄養素の美味しさではなく科学的に作られた美味しさです叫び



それに栄養素はありません、なので、美味しいものを食べても



ファーストフードを食べても



栄養素の少ない食材、食べ物を食べていたらすぐに



お腹が空きますショック！



なので、ちょっとお高い取り寄せ野菜を買っている方が



余分な食べ物を食べなくなり、結果経済的なことが多いんですショック！
そしてそういう方々は太りずらいラブラブ！



周りで体型が悪い方はそういった食事をされてる方が多いのではないでしょうか！？



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