お腹がすくのは

みなさんおはようございます

朝から冷えますね

今日は、ウエイトマネージメントの敵、空腹についてです(*^_^*)

お腹はやっぱり減りますよね

でも、お腹が減ることにも原因があります

こんなことはありませんか

お腹減った～＞_＜

でも、さっきマック食べたのになぁ～＞_＜

お腹減った～(T . T)

でも、さっき、コンビニでお昼食べたのに(T . T)

この二つの共通点

わかりますか？

栄養が少ないんです

美味しさや、量だけではなく、この栄養の少なさ

これが空腹を加速させます

無農薬農家の方に無農薬野菜を取れたてで食べさせて頂くと

人参一本でお腹一杯になります

それは取れたての無農薬野菜の栄養素の量が多いから

皆さんの脳はエネルギーとカラダに必要な栄養を

食事で取るように信号を出します

それが空腹感

なのでエネルギーだけ満たしても

空腹は満たせないのです＞_＜

最近の食べ物は美味しくはしてありますが、それは

自然の栄養素の美味しさではなく科学的に作られた美味しさです

それに栄養素はありません、なので、美味しいものを食べても

ファーストフードを食べても

栄養素の少ない食材、食べ物を食べていたらすぐに

お腹が空きます

なので、ちょっとお高い取り寄せ野菜を買っている方が

余分な食べ物を食べなくなり、結果経済的なことが多いんです

そしてそういう方々は太りずらい

周りで体型が悪い方はそういった食事をされてる方が多いのではないでしょうか！？

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