ウエイトマネージメントは姿勢から✨

みなさんこんばんはアップ






本日はカウンセリングを受けられた3名の方の





最初のトレーニングでしたニコニコ






そのうち2名の方は身体の筋肉のつき方が問題で







痩せやすく、スタイルのよくなる基本姿勢を






レッスングッド！





一回では覚えきれませんが





姿勢が元に戻れば





肩こり、便秘が起こりずらくなり





バストが大きく見え




さらに、胸が垂れにくくなり




お尻、太腿に余分なお肉がつきにくくなります(^_－)－☆



ドンッ爆弾ドンッ




いいことだらけ～どんだけ～




ということで




1時間みっちりトレーニング




終わった後も2人で自主練してました(T . T)





最近の若い子は偉いですねしょぼん





早く目標に近ずけるようサポートしていきますパー





よろしくお願い致しますm(__)m






⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-5790-9624
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

リニューアル‼️

みなさんこんにちはチューリップ黄



ここ最近の雨で桜が…ガーン



ですが、もう少ししたらゴールデンウィークですねニコニコ




そして、サイトが新しくなりました‼️





iPhoneからでもご覧頂けるので(^_－)－☆






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ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
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ウォーキングダイエット

みなさんこんばんはビックリマーク


最近寒くなりましたねカゼ



本日は告知をさせていただきますひらめき電球



今日はみなさんの普段何気なく行っている、立つ、座る、歩くといった走る人



日常の動作についてです。



それが全てではありませんが、立ち方、座り方、歩き方といった普段何気なーくしている動作



それがカラダを作る原因の一つになっているんです。




ちょっとしたカラダの使い方で胸は落ちなくなります。



ちょっとしたカラダの使い方でお尻はたれなくなります。



ちょっとしたカラダの使い方でお腹は締まります。



そんな日常の生活からカラダをかえていこうということで


ウォーキングレッスンを開催します！わんわん




《ボディメイクウォーキング》

開催日程：５月の水曜日（６、１３、２０、２７）
開催時間：13：00 ～ 15：00
　　定員：10人
　参加費：1回1500円
　　　　　( 月／４回分 5000円 )
集合場所：市谷薬王寺町KYビルB1
　　服装：歩きやすい
　　　　　運動しやすい格好
　持ち物：500mlペットの水
参加基準：18歳以上


開催日程：５月の日曜日（３、１０、１７、２４）
開催時間：10：00 ～ 12：00
　　定員：10人
　参加費：1回1500円
　　　　　( 月／４回分 5000円 )
集合場所：市谷薬王寺町KYビルB1
　　服装：歩きやすい
　　　　　運動しやすい格好
　持ち物：500mlペットの水
参加基準：18歳以上

質問、連絡、御予約先
Bellpha(ベルファ)
TEL ：03-5790-9624
MAIL：bellpha2014@gmail.com

までご予約お待ちしています晴れ