ご予約について

みなさん、こんばんはビックリマーク






暑いんだか寒いんだか、変な気候が続きますね＞_＜





地震の前触れでしょうか叫び






暗くなるので置いといて晴れ





BELLPHAの方にご質問が出たので





それについて





BELLPHAでの予約についてですメモ





BELLPHAではのご予約は現在





電話電話か





メールて承っておりますニコニコ







電話に関しては21:00まで






メールに関しては24時間受け付けていますので






お時間気にせずご連絡くださいグッド！






担当者から必ず返信させて頂きますので、返信をお待ちくださいカギ





現在、5月度のカウンセリング時間が埋まりつつありますあせる音譜





ご予約はお早めに晴れ




今後ともよろしくお願い致しますm(__)m


ご予約はこちらから

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ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間：（月～日）９：００～２３：００
TEL:03-5790-9624
ご質問・ご相談：bellpha2014@gmail.com
HP：http://bellpha.com
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お客様の声

みなさんこんばんはニコニコ







夜はまだまだ冷えますねガーン








最近






周りで風邪を引いてしまう方も出てきているので






カゼ





御身体には充分ご注意くださいm(__)m







昼間はあったかいんだからぁ～音譜







って、もうそろそろ古いですかね（笑）






気温の寒暖の差って怖いですね(T ^ T)






さて、本日はご報告ですビックリマーク







当初から工事中になっていました







お客様の声あせる






掲載してもいいと言ってくださる方がいらっしゃいましたので






写真と一緒にアップさせていただきます！！






すごい、頑張り屋さんで






真面目にプログラムに取り組んでいただけましたしょぼん





3ヶ月で筋肉量をあまり増やさず、脂肪だけ落とす






体脂肪率-10%が目標でした晴れ






3ヶ月で-11%の目標を達成されましたチョキチョキチョキチョキチョキ






レッスンに来るたびに体型が変わっていくところ






喜びの声を聞くのがとても嬉しかったですしょぼん






今は、美容スタッフの資格をとるために基準の体脂肪率まで落とそうと






次の目標に向けて頑張っています(^_－)－☆





みなさんもBELLPHAで新しい自分に変わってみませんか星チューリップ黄チューリップ赤チューリップピンクヒマワリ





アップにはもう少し時間がかかりますのでもうしばらくお待ちくださいm(__)m





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運動とトレーニング

みなさんこんにちは晴れ






最近はとても暖かいですね＞_＜






この急激な気温の変化に体調を崩されている方も






多いんじゃないかと叫び







外にいるだけで汗がにじみますよね(T ^ T)







汗っかきな自分には大変辛い毎日です（笑）






さて






今日のテーマは









『運動とトレーニング』








運動とトレーニング走る人






運動とは





といわれています







では、トレーニングは？






トレーニング(名)
練習をすること。訓練。鍛錬。ハード～





とあります。






みなさんはどのような時に使い分けていますか？






運動とトレーニング






僕はカラダを動かすことを運動







カラダを鍛えることをトレーニング







として使っていますグッド！






鍛えるというと日本語的な感じで辛そ～






と感じると思いますが






辛いと感じるかはその人次第です(^_－)－☆





トレーニング＝辛い





ではありません＞_＜





でも、訓練、鍛錬なので、それなりにつらいでしょう（笑）




ですが、健康のためならば運動よりもトレーニング




が重要なのです






これは医学的にも言われていることですが





レベルの低い運動をしてもスッキリや、楽しさは得られるかもしれませんが





健康的には少しハードなほうがいいといわれています





そして、カラダを変えたいのであればひらめき電球






運動よりもトレーニングの方が






効果的です(^_－)－☆





BELLPHAで行う運動はトレーニングですグッド！






ですので、すこ～し辛いですニコニコ






でも、結果が出ますにひひ





この、運動とトレーニングのレベルの境界線をみつけ







自分にあったトレーニングすることで







皆様のカラダは劇的に変化していくのですクラッカー







頑張ったからこそ







得たものの価値が高まります流れ星







皆様の人生に沢山のプレゼントを出来るよう







今日も、運動ではなく、トレーニングを







提供させて頂きます晴れ






オンリーワンのトレーニングを音譜






無料カウンセリングお待ちしておりますニコニコ




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