運動とトレーニング

みなさんこんにちは晴れ






最近はとても暖かいですね＞_＜






この急激な気温の変化に体調を崩されている方も






多いんじゃないかと叫び







外にいるだけで汗がにじみますよね(T ^ T)







汗っかきな自分には大変辛い毎日です（笑）






さて






今日のテーマは









『運動とトレーニング』








運動とトレーニング走る人






運動とは





といわれています







では、トレーニングは？






トレーニング(名)
練習をすること。訓練。鍛錬。ハード～





とあります。






みなさんはどのような時に使い分けていますか？






運動とトレーニング






僕はカラダを動かすことを運動







カラダを鍛えることをトレーニング







として使っていますグッド！






鍛えるというと日本語的な感じで辛そ～






と感じると思いますが






辛いと感じるかはその人次第です(^_－)－☆





トレーニング＝辛い





ではありません＞_＜





でも、訓練、鍛錬なので、それなりにつらいでしょう（笑）




ですが、健康のためならば運動よりもトレーニング




が重要なのです






これは医学的にも言われていることですが





レベルの低い運動をしてもスッキリや、楽しさは得られるかもしれませんが





健康的には少しハードなほうがいいといわれています





そして、カラダを変えたいのであればひらめき電球






運動よりもトレーニングの方が






効果的です(^_－)－☆





BELLPHAで行う運動はトレーニングですグッド！






ですので、すこ～し辛いですニコニコ






でも、結果が出ますにひひ





この、運動とトレーニングのレベルの境界線をみつけ







自分にあったトレーニングすることで







皆様のカラダは劇的に変化していくのですクラッカー







頑張ったからこそ







得たものの価値が高まります流れ星







皆様の人生に沢山のプレゼントを出来るよう







今日も、運動ではなく、トレーニングを







提供させて頂きます晴れ






オンリーワンのトレーニングを音譜






無料カウンセリングお待ちしておりますニコニコ




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ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
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