みなさんこんにちは!

 

今日は重大発表です 音符

 

3月開始の新プランです お祝い

 

3月より、Bellphaでは

 

全国、どこでもダイエットのお手伝いをさせていただきます

 

サポートはもちろん大澤トレーナーが行います

 

 

プランの詳細等はまたご報告いたします。

 

 

現在、そのプランを受けていただいている女性の詳細

 

20日間の詳細です ハート

 

1月28日           2月18日

体重 58.4         体重 57.8

体脂肪率 28.2   体脂肪率 24.6

脂肪量 16.5      脂肪量 14.2

 

脂肪が20日で ー2.3キロ

 

この方とは1度カウンセリングでお会いしたのみ

 

Bellphaの新プランを受けていただいています

 

現在もプラン進行中です 流れ星

 

※ ブログに掲載されている写真を無断で使用、転用した場合、使用した本人、

 その記事を管理、許可した企業に対して1枚につき、法的手続きをとらせていただき

 利用料を請求させていただきます。

 

 

 

※ ブログに掲載されている写真を無断で使用、転用した場合、使用した本人、

 その記事を管理、許可した企業に対して1枚につき、法的手続きをとらせていただき

 利用料を請求させていただきます。

 

また、経過報告をさせていただきます ルンルン

 

3月の新メニューを乞うご期待 キラキラ

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間:(月~日)9:00~23:00
TEL:03-3267-3266
御予約・質問・ご相談:bellpha2014@gmail.com
HP:http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 

皆様、おはようございます!

 

そして、ハッピーバレンタイン ハートのプレゼント

 

バレンタインは告白の日!?

 

いやいや

 

甘いものを食べたい!

 

食べてもいい 本命チョコ

 

そんな日なのではないでしょうか  真顔 !?

 

食べたいですよね 笑い泣き

 

ダイエットするなら、甘いものはダメでしょ!

 

ダイエット=糖質はカット!

 

ダイエット中は我慢が一番!

 

なんて思っている方がたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか!?

 

ダイエット中に何か制限をするダイエット

 

特に糖質制限などのダイエットは必ずと言っていいほど痩せます 音符

 

しかし、100%!?と言っていいほど

 

体重が戻っていきます もやもや

 

ほぼ、前の体重に戻ると言っても過言ではないくらい

 

糖質制限や何かを我慢するダイエットは

 

痩せるという方法の中で、最も簡単で、すぐに結果が出るんです 注意

 

 

 

だから、誰もがやってしまう

 

指導する側、管理する側も

 

食べてはダメです プンプン

 

が一番楽で、簡単なので

 

どんな人でも管理できます

 

だから、トレーナーや栄養士さんのレベル関係なく、一定の結果を出せます

 

ですが

 

どんな商品もそうだと思いますが、

 

デメリットもちゃんとあります。

 

我慢していた物、我慢していた量

 

食べだしたら

 

もちろん戻ります ♂♀

 

 

 

我慢はダメなんです ガーン

 

もちろん、食べてはいけないものなんてダイエットではありません。

 

制限系のダイエットは

 

「体重がすぐに落ちる、強制的に太らせない方法」

 

「落ちた後のことまでは考えていない方法」

 

要はトレーナー側からすると

 

最も簡単で、こちら側の利益の多い管理方法

 

ということまで理解していないと

 

え!なんで体重戻るの びっくり !?

 

となってしまいますよね

 

大切なのは制限ではなく、

 

どのくらい食べたらどのくらい太るのかを知ることです ウインク

 

決して我慢することではないのです

 

 

体重を落とすだけの食事と

 

正しい、健康的な食事は違いますし

 

ダイエットにはというより、健康の面で食べない方がいいものは

 

あっても痩せるために食べてはいけないものはありません

 

Bellphaでは食品の制限はありません。

 

食事のコントロールを学ぶこともダイエットの一環なんですグラサン

 

正しいコントロール方法

 

正しい知識を身につけて

 

皆さんのダイエットライフを楽しく成功させましょう!ラブ

 

 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ウエイトマネージメントスタジオ
『BELLPHA』
個別指導、完全予約制、不定休
営業時間:(月~日)9:00~23:00
TEL:03-3267-3266
御予約・質問・ご相談:bellpha2014@gmail.com
HP:http://bellpha.com
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 

人は何か始めようとすると

何かしらの選択をしないといけない

アスリートなら

この練習をする、しない

これを食べる、食べない

もう寝よう、寝ないなどなど

様々な選択で今の自分があります

選択のいい悪いは、結果だと思いますが

私が生きて来た中で、この選択がすごい!

と思うアスリートが

イチロー選手です。

イチローさんは野球の実績はもちろんのことですが

様々な選択、そして、それを自分のプラスで選べる力

これが、他のアスリートとは段違いなんじゃないかなと

すごく思います

選択はアスリート人生を左右する上ですごい重要です。

後悔のない選択をさせてあげれるよう、今日も皆さんのお手伝いをさせていただけたらと思います。

大澤和正