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30代で始める歯列矯正(ダイエットと脂漏性皮膚炎との闘いも)

ダイエット開始時の体脂肪率53% リバウンドしないダイエットと歯科矯正、脂漏性皮膚炎との闘いについて勝手きままに綴ります。

数日前よりポルトガルに来ております。
所用と言っても、半分遊びのような用事ですが
2つほど用事が重なり、またまたリスボンにやってきました。

5月26日から始めたダイエット。
夜ご飯を抜くというシンプルなものですが、
体重は66kgから出発前の11日には62.5kgまで落ちていました。
夕食を抜くことも大して苦痛では無くなり、甘いものも大して
欲しくなくなり、何より胃が小さくなるという、人生初めての
体験まで味わい始めてたのですが、
そんなノリに乗ってるタイミングでの渡航。
リスボン在住の友人には、ダイエット中であることを伝え、
と言う訳で、あまり食べないから。。と会った初日に公言したのですが
昨日、今日とすでに食べ過ぎております。
今日なんて、彼女特製の100%手作りカレーがあまりにも美味しかったので
おかわりをしてしまったほど。 
久しぶりの満腹感。懐かしい、そして苦しい。。

明日、色んな人が撮る写真に写り込む可能性が大なので、
せめて、明日までは出発前の体重をキープしていたかったのですが、
あぁ、お腹いっぱい。

旅行中のダイエットって本当に難しい。
でも、年間4~5回旅行する私としては、この旅行を太らずに乗り切ってこそ1人前な訳で、
旅行の度にダイエットを中断どころか、リバウンドしていたら意味がないのです。

最後に、到着まもなく出かけた聖アントニオ祭り(通称イワシ祭り)での1枚。
ちょっと顔がスッキリしたかな? とにかく痩せて見える嬉しい1枚です。


$30代で始める歯科矯正(時々ダイエットも)