30代で始める歯列矯正(ダイエットと脂漏性皮膚炎との闘いも) -22ページ目

30代で始める歯列矯正(ダイエットと脂漏性皮膚炎との闘いも)

ダイエット開始時の体脂肪率53% リバウンドしないダイエットと歯科矯正、脂漏性皮膚炎との闘いについて勝手きままに綴ります。

只今、夜の11時半。
焼き肉を食べて帰ってきました♪
自分へのご褒美とか、そういう事ではなく、
ただ単に、友人に誘われたからです。
2人でまぁまぁ豪快に食べて帰ってきました。
彼は、私がダイエットをしている事を知っている上に、
なんならダイエットの協力までかって出てくれている存在だったのに、
なぜか焼き肉に誘ってきました。一体、どういうつもりだったのでしょう。
ま、めちゃくちゃ美味しいお肉を食べれたのでよしとします笑

ちなみに今朝の体重は、62.7kg。
やっと魔の63kgを切りました。
毎日、夕食を抜いて空腹と戦い、寝る前にはストレッチをしているにも
関わらず、ここ3日ほどは体重が0.1kgぐらいずつしか落ちなかったのです。
それが、今朝突然ストンとマイナス0.6kg。
停滞期を脱したのかも知れません。
これで明日体重が増えていなければ、私のダイエットは一応成功と言えるでしょう。

最後に、なんとなく、とある日の昼食の写真。

$30代で始める歯科矯正(時々ダイエットも)

こんな風に、日々ダイエットに精進しています☆