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こんにちはhiroです
また 砂糖にはきび糖や黒糖を用意しています
普通のフレンチトーストだと 牛乳は意外と高カロリーです 白砂糖も糖分が多めです
パンも糖質が少なめのパンを選んで下さい
これだけです
1)ボールに卵2個
2)豆乳はパンが浸かるぐらいまで入れて下さい黒糖もしくはきび糖をお好みで入れます
3)ラップして冷蔵庫に
以上です
食べる時に甘さが足りなかったら
オリゴ糖を適量かけて召し上がって下さい！
(フレンチトーストを食べる前にサラダを食べたら尚良いです)
ダイエット中の方は
甘い物も食べるタイミングと
ちょっとした工夫で身体作りに役に立ちますので
我慢してストレス溜めないようにして下さい^_^
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HIRO PROFILE
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/HIRO_(モデル)
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https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12153333300.html
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🌕事務所レッスンの詳細
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🌖モデル育成で海外に
サポートした経歴約6年
海外の事務所にチャレンジした
モデルの人数28人
その内 事務所に決まったのは22人
ショー スチール ムービーで
仕事したモデルは20人
パリ ミラノ
ニューヨーク ロンドン
ランウェイでは
Hermes / Loewe / Kenzo
Dolce&Gabbana / CELINE
Giorgio Armani/ lemaire
Emporio Armani/gucci /Prada/
Tom Brown /agnes b/Missoni/Fendi /burberry /JW.ANDERSON
など、、、
世界キャンペーンでは
Valentino / Moncler /h&m
Benetton / stone island
Zegna /Calvin Klein など、、
🌖東京で事務所所属が決まらず
レッスンを受けに来てくれた
男女26人中
レッスン後20人が所属
🌖コンテスト前に
レッスンを受けに来てくれた
男女9人中
4人が 優勝 .準優勝２人 .専属モデル
🌖
国内外 CM カタログ雑誌
キャンペーン広告など、、
男女問わず数多くのモデルを輩出
🌖レッスンにご興味がある方は
bello-hiro@ymobile.ne.jp 迄