こんにちはhiroです
モデルの
「yuri」ちゃんとトレーニング
彼女とはトータル
2年ぐらいのお付き合い
今回は 久しぶりに会って
「両腿の横に脂肪がついてきたので」
鼠蹊部・ヒップにアプローチをしました
太ももの外側が横に張り出てしまっていて
太ももが太く見えてしまう
原因はいったい何なのでしょうか？
ひとつに「骨盤」があげられます
骨盤のズレは
気づかないうちに以外と
簡単に進行してしまっています
脚を組んで座る
片方の脚に体重をかけて立つ
横座りをする
姿勢が悪い座り方をする
といった日常生活の癖から
骨盤が少しずつずれてしまっています
女性の骨盤は毎月の月経に伴って
開いたり閉じたりしますし
出産で骨盤が歪んでしまう方も多いです
骨盤が歪んでしまうと
それに伴って股関節にズレが生じ
太ももの骨にも歪みが生じてしまいます
多くの女性に多い膝が内側を向いてしまう
「内巻き膝」も
太ももの骨のねじれが原因となります
骨盤がひらいてしまう
傾いてしまうなどの歪みから
太ももの付け根の骨が大きく
外側に出っ張ってしまい
太ももが太くなってしまうのです
特別なトレーニングなどをしていないのにも
かかわらず
骨盤の幅よりも太ももが外側にせり出している
場合の多くは
骨盤の歪みが引き起こす下半身の崩れが原因かも？
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