こんにちhiroです
モデルボディー
体重より体型について
女性の多くは
ダイエットを成功させることで
きれいになりたい！
色々な服が似合う体になりたい！
と思う筈ですね~
上記の願望を実現するには
体重を少なくすることより
体型を整えることが大切です
モデルボディーは
トレーニング食事もそうですが
姿勢を良くし
下腹部を引き締めることが最優先！
姿勢が良くなれば
水分・血液・老廃物・
顔や下半身にとどこおっているもの
むくみを改善することができるので
引き締まってくるのが
本来の「人間の体です」
姿勢を良くする為に
ボディーメイクして筋肉を揺るます事
はどんな事をしてるのか？っと言うと
週1回「プロモデルスタジオ」で
5名様限定(女性のみ)で毎週レッスンから、、、、、、
(自分のインスタグラムから)
今回は‼️ 呼吸のしやすい背筋のトレーニング
”背骨リセット”をテーマに‼️ にレッスンをしました
内容は
呼吸に使う筋肉は、横隔膜、肋間筋、斜角筋
大胸筋など 主に肋骨に付着しています
呼吸に合わせて背骨、肋骨も動いているので
横隔膜を柔らかくすると呼吸がしやすく
胸郭を上げて下げる
動きがスムーズになり背骨の周りの筋肉や
上記の筋肉群も緩んで
modelに大切な背骨のSの字のLINEを
キープしやすくなります
★今回トレーニングを受けてくれた
生徒さんの感想は？
終わった後首が長くなった気がします‼️っと
呼吸ににアプローチしてますが
首にある斜角筋が緩んだ為、
若干前首だったのが本来の位置に戻ったので
首もスッキリした訳なんです(^ ^)
HIRO PROFILE
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/HIRO_(モデル)
🌕パーソナルトレーニングの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12153333300.html
🌕パーソナルウォーキングレッスンの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12738343052.html
🌕事務所レッスンの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12153156518.html
🌗モデル事務所レッスン経歴
プレステージ
アマゾーヌ
ブランシェ
グランディア
butwhy
JUNES
サトルジャパン
インゴット
bark in Styre
アパッチ
TOMORROWTOKYO
VELBED
Number Eight ModelingAgency
STANFORD
ディヴァイン
ネポエット
インキュベーション
GATHER
ブルータス
サトルジャパンナチュモ
ヴィズミックモデルエージェンシー
ベローナモデルエージェンシー
WIZARD MODELS:
Y's C Inc.
アミティプロモーション
SADEECA
エーチーム
LIBERA
ジェノマジック
インディゴ
アミティプロモーション
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大君
B-TOKYO
フォリオ
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be natural
アービング
Recruitment model
オスカープロモーション
🌖モデル育成で海外に
サポートした経歴約6年
海外の事務所にチャレンジした
モデルの人数28人
その内 事務所に決まったのは22人
ショー スチール ムービーで
仕事したモデルは20人
パリ ミラノ
ニューヨーク ロンドン
ランウェイでは
Hermes / Loewe / Kenzo
Dolce&Gabbana / CELINE
Giorgio Armani/ lemaire
Emporio Armani/gucci /Prada/
Tom Brown /agnes b/Missoni/Fendi /burberry /JW.ANDERSON
など、、、
世界キャンペーンでは
Valentino / Moncler /h&m
Benetton / stone island
Zegna /Calvin Klein など、、
🌖東京で事務所所属が決まらず
レッスンを受けに来てくれた
男女26人中
レッスン後20人が所属
🌖コンテスト前に
レッスンを受けに来てくれた
男女9人中
4人が 優勝 .準優勝２人 .専属モデル
🌖
国内外 CM カタログ雑誌
キャンペーン広告など、、
男女問わず数多くのモデルを輩出
🌖レッスンにご興味がある方は
bello-hiro@ymobile.ne.jp 迄