こんにちはhiroです
ビクトリアシークレットの「アドリアナ リマ」
もプランク(体幹トレーニング)をしています
自分もお客様のトレーニングをする時
必ず体幹トレーニングをいれていますが
トレーニングのやり方が重要なのです
ウオーキングではお腹の中の筋肉
(大ようきん・ちょうようきん)を使って
股関節が動き連動して
膝・足首が動くのが自分の伝え方なのですが
多くの人の歩き方は
腿→膝→足首から先に動かしています
その状態で背筋を伸ばすと
「体幹を固めた歩き方」＝
腰が痛くなりやすい
何故なら
脊柱の柔軟性がなくなって
股関節の動きも悪くなるからです
(プランク体幹)トレーニングを
中心に沢山している人ほど
股関節を使えないので
脚の歩幅が狭く鼠蹊部が固く
リンパ・血液の流れも悪くなって
痩せにくい身体になりがちなんです
モデルBODYは
モデルの観点
ランウェイを軽やかに歩く
筋肉の動かし方を伝えています
HIRO PROFILE
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/HIRO_(モデル)
🌕パーソナルトレーニングの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12153333300.html
🌕パーソナルウォーキングレッスンの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12738343052.html
🌕事務所レッスンの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12153156518.html
🌗モデル事務所レッスン経歴
プレステージ
アマゾーヌ
ブランシェ
グランディア
butwhy
JUNES
サトルジャパン
インゴット
bark in Styre
アパッチ
TOMORROWTOKYO
VELBED
Number Eight ModelingAgency
STANFORD
ディヴァイン
ネポエット
インキュベーション
GATHER
ブルータス
サトルジャパンナチュモ
ヴィズミックモデルエージェンシー
ベローナモデルエージェンシー
WIZARD MODELS:
Y's C Inc.
アミティプロモーション
SADEECA
エーチーム
LIBERA
ジェノマジック
インディゴ
アミティプロモーション
GIG MANAGEMENT JAPAN
ヘッズコーポレーション
Image Models
研音
Apache
EXILES
ゲン企画
大君
B-TOKYO
フォリオ
ホリエージェンシー
be natural
アービング
Recruitment model
オスカープロモーション
🌖モデル育成で海外に
サポートした経歴約6年
海外の事務所にチャレンジした
モデルの人数28人
その内 事務所に決まったのは22人
ショー スチール ムービーで
仕事したモデルは20人
パリ ミラノ
ニューヨーク ロンドン
ランウェイでは
Hermes / Loewe / Kenzo
Dolce&Gabbana / CELINE
Giorgio Armani/ lemaire
Emporio Armani/gucci /Prada/
Tom Brown /agnes b/Missoni/Fendi /burberry /JW.ANDERSON
など、、、
世界キャンペーンでは
Valentino / Moncler /h&m
Benetton / stone island
Zegna /Calvin Klein など、、
🌖東京で事務所所属が決まらず
レッスンを受けに来てくれた
男女26人中
レッスン後20人が所属
🌖コンテスト前に
レッスンを受けに来てくれた
男女9人中
4人が 優勝 .準優勝２人 .専属モデル
🌖
国内外 CM カタログ雑誌
キャンペーン広告など、、
男女問わず数多くのモデルを輩出
🌖レッスンにご興味がある方は
bello-hiro@ymobile.ne.jp 迄