こんにちはhiroです
モデル事務所NEPOEHTに所属の池上さん
ウエスト回りをシェイプしたいと言う
ご希望(下腹中心に)
下腹が出る原因はいろんな事があります
反り腰・猫背・便秘・下半身の関節の固さ
、、、、、、、など
まず
なぜお腹まわりに脂肪がつきやすいのか？
原因は数え切れない程あります
例えば
反り腰・猫背・便秘・下半身の関節の固さ
、、、、、、、など
池上さんは大丈夫でしたが
女性に多いい「股関節の内錠」
気をつけをしてひざとかかと
つま先を左右ピッタリつけた時
ひざが内側向いていませんか？
もしそうならそれが股関節の内旋です
という事は骨盤のズレも考えられます
骨盤のズレには
腸腰筋(ちょうようきん)が重要で
股関節の内旋を矯正するには
深層外旋六筋(しんそうがいせんろっきん)
中臀筋(ちゅうでんきん)
大腿二頭筋(だいたいにとうきん)が重要です
上記の４つの筋肉のエクササイズと
ふくらはぎのストレッチが鍵になります(^-^)
池上 恵子 H165/B83/W64/H86/S24,5
池上さんは歳を重ねても若々しく
その年齢でしか表せない美しさを
維持している女性
きっと【美しい=若年齢】
だけでは無いライフスタイルだったり
シンプルなケアが美しさの鍵だったり
作られ過ぎない美しい体が
魅力のひとつな気がします
HIRO PROFILE
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/HIRO_(モデル)
🌕パーソナルトレーニングの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12153333300.html
🌕パーソナルウォーキングレッスンの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12738343052.html
🌕事務所レッスンの詳細
https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12153156518.html
🌗モデル事務所レッスン経歴
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サポートした経歴約6年
海外の事務所にチャレンジした
モデルの人数28人
その内 事務所に決まったのは22人
ショー スチール ムービーで
仕事したモデルは20人
パリ ミラノ
ニューヨーク ロンドン
ランウェイでは
Hermes / Loewe / Kenzo
Dolce&Gabbana / CELINE
Giorgio Armani/ lemaire
Emporio Armani/gucci /Prada/
Tom Brown /agnes b/Missoni/Fendi /burberry /JW.ANDERSON
など、、、
世界キャンペーンでは
Valentino / Moncler /h&m
Benetton / stone island
Zegna /Calvin Klein など、、
🌖東京で事務所所属が決まらず
レッスンを受けに来てくれた
男女26人中
レッスン後20人が所属
🌖コンテスト前に
レッスンを受けに来てくれた
男女9人中
4人が 優勝 .準優勝２人 .専属モデル
🌖
国内外 CM カタログ雑誌
キャンペーン広告など、、
男女問わず数多くのモデルを輩出
🌖レッスンにご興味がある方は
bello-hiro@ymobile.ne.jp 迄