「サトルジャパンナチュモ」所属モデルのトレーニング！

こんにちはhiroです



「サトルジャパンナチュモ」
に所属の鈴土優理さんのトレーニング
H173/B84/W/61/H89/S25

彼女は6月ぐらいまでに
ウエスト・ヒップ回りを

引き締めたいという希望です


引き締め・痩せるための

モデルBODYトレーニングは
関節を柔らかくすることが先ずは先決です


関節を柔らかくして可動域が広がれば
徐々に筋肉の硬直が取り除かれていきます


関節が動きやすくなると 

運動量がアップしますし
血液やリンパの流れもスムーズになります


リンパの流れがスムーズになれば 

老廃物を適切に排出できるようになり
むくみも解消されやすいです

 ➕新陳代謝も高まりやすくなるので
痩せやすい体質へと変化していきやすいです

後は体重を落とすには体内酵素も重要なので
食事のアドバイスもしました

モデルBODYメイクは
重たいダンベルを使ったり

負荷の高いスクワットなど
はせずに！！！

ゴムチューブ・1kgダンベル・自重中心でトレーニングします

HIRO  PROFILE

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/HIRO_(モデル)

HIRO (モデル) - Wikipedia

🌕パーソナルトレーニングの詳細

 https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12153333300.html

HIRO『「モデルBODY」パーソナルトレーニングの詳細』

🌕パーソナルウォーキングレッスンの詳細

 https://ameblo.jp/bello-hiro/entry-12738343052.html

HIRO『ウォーキングレッスン詳細』

🌕事務所レッスンの詳細

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HIRO『モデル事務所・タレント事務所・芸能事務所マネージャー向け詳細』

🌗モデル事務所レッスン経歴

プレステージ

アマゾーヌ

ブランシェ

グランディア

butwhy

JUNES

サトルジャパン 

インゴット

bark in Styre 

アパッチ

TOMORROWTOKYO

VELBED

Number Eight ModelingAgency

STANFORD 

ディヴァイン

ネポエット

インキュベーション

GATHER 

ブルータス

サトルジャパンナチュモ

ヴィズミックモデルエージェンシー 

ベローナモデルエージェンシー

WIZARD MODELS: 

Y's C Inc.

アミティプロモーション

SADEECA

エーチーム

LIBERA

ジェノマジック 

インディゴ

アミティプロモーション

GIG MANAGEMENT JAPAN 

ヘッズコーポレーション 

Image Models

研音

Apache

EXILES

ゲン企画

大君

B-TOKYO

フォリオ

ホリエージェンシー

be natural 

アービング 

Recruitment model

オスカープロモーション

🌖モデル育成で海外に

サポートした経歴約6年

海外の事務所にチャレンジした

モデルの人数28人

その内 事務所に決まったのは22人

ショー スチール ムービーで

仕事したモデルは20人

パリ　ミラノ　

ニューヨーク　ロンドン

ランウェイでは

Hermes / Loewe / Kenzo

Dolce&Gabbana / CELINE

Giorgio Armani/ lemaire

Emporio Armani/gucci /Prada/

Tom Brown /agnes b/Missoni/Fendi /burberry /JW.ANDERSON

など、、、

世界キャンペーンでは

Valentino / Moncler /h&m

Benetton / stone island

Zegna /Calvin Klein など、、

🌖東京で事務所所属が決まらず

レッスンを受けに来てくれた

男女26人中

レッスン後20人が所属

🌖コンテスト前に

レッスンを受けに来てくれた

男女9人中 

4人が  優勝 .準優勝２人 .専属モデル 

🌖

国内外 CM カタログ雑誌 

キャンペーン広告など、、

男女問わず数多くのモデルを輩出

🌖レッスンにご興味がある方は

bello-hiro@ymobile.ne.jp   迄