皆様、こんにちは
ベルマーノ薬院店の森谷です
早速ですが、
老化の原因の80％は紫外線
と言う事は既に皆様も
ご存じだと思います
ダメージを受けた細胞修復に必要な成分が
『ビタミンA』
と言う事も、
ベルマーノに通ってくださっている
お客様でしたら、耳にタコができる程
スタッフから聞かれている事でしょう
そのビタミンA
化学名称『レチノール』
とよばれる脂溶性のビタミンのひとつです
ビタミンには『水溶性』と
『脂溶性』の2種類があり
水溶性ビタミンは尿などから
体の外へ排泄されやすく
脂溶性ビタミンは体の中に
蓄えられるビタミンです
更にビタミンAは
『動物性』と
『植物性』の種類があり
植物性物質としては
『ベータカロチン』も
ビタミンAの一種です
ビタミンAは体と皮膚の健康を保つために
重要なビタミンですが
紫外線によって壊されてしまう事が
わかっています
例えば、1日中浜辺で日光浴をして
日焼けをすると
皮膚内のビタミンAの約90％が
破壊されてしまうと言われています
ほとんどの
ビタミンAが無くなっていますね
かと言って
私たちが日々生活を送っていく中で
全く紫外線を浴びない事は難しく
ビタミンDを合成するためには
適応に紫外線を浴びる事も必要です
皮膚から失われたビタミンAの補給に
食事やサプリメントでの摂取は有効ですが
優先的に臓器に蓄えられ
その後各臓器へと配分された後
やっと皮膚へと配分されます。
皮膚が失ったビタミンを
補給する最も有効的な方法はビタミンを
『直接塗布する事』
『毎日たくさんのビタミンを補給する事』
が重要です
また『ビタミンA』の
種類の中には紫外線によって
壊される時にそのエネルギーを吸収して
皮膚を紫外線から守ってくれる
種類もあるため
ビタミンAの補給は
紫外線対策にも繋がります
上記の様に
ビタミンAと言っても
種類やそれぞれの役割があります
それはまた別に機会にご紹介しますね
