おはようございます^ ^
栄養コンシェルジュ2ッ星
調理師の
藤木 香織です。
今月末にするセミナーの詳細を載せさせていただきます
こちらは、以前にパーソナルジムで開催させていただいた内容ですが
学生さん、新社会人の方、一人暮らしの方、にもおすすめ！
【今日から実践！知って得する！
外食が多い方も使えるお悩み解決法】
軽食付きのセミナーです。
外食が多い、コンビニ活用が多い、食事の選び方がわからない、夜遅い食事が多い、家でも簡単にできるお料理が知りたい、不足しているものがある、今食べている食事でいいのか？などが多い方へ！
【内容】
・カテゴリーマップを使った基本の栄養選択
・食品の体内での働きは？
・細胞でその効果を発揮するホルモンを知ろう！
・外食が多い方や、コンビニでも選べる食事法
・お酒との付き合い方
・お酒と一緒に食べるものや、気をつけたいもの
・水分の摂り方、太りやすい組み合わせ、飲酒後の過ごし方、食べる順番や身体の中での働き。
・夜遅くなった時の食べ方、スーパーやコンビニで材料を買って作れる簡単レシピのご紹介など
すぐに実践できる内容でお話させていただきます☆
(食品カテゴリーマップと資料付きです)
【日程】
2月28日(金) 募集中
↑同じ内容で開催します。
ご都合の良い日を職種の欄に一緒にお書きいただけますと助かります。
【時間】
19時00分から21時00分まで
（20時30分より軽食あり）
【場所】
会場:大国町
TWO POWER STUDIO
お申込みいただいた方に、ご住所をご連絡します。
最寄駅 地下鉄御堂筋線
大国町駅 5番出口から徒歩7分
JR今宮駅から徒歩5分
【受講料金】
￥3,500円 (税込) 軽食代含む
【定員】
10名
【講師】
藤木 香織
栄養コンシェルジュ 2ッ星
調理師
フードサイエンティスト
↓お申込みはこちらよりよろしくお願い致します。
https://ws.formzu.net/sfgen/S73265640/