おはようございます^ - ^
2ッ星栄養コンシェルジュ
調理師の藤木香織です
少し前のことですが
9月7日は姿勢改善専門スタジオ Be-Style 大阪店での3周年イベントでした✨
どちらも定員を超えたので、有り難いことに増席しての開催でした☺️
一部は体力測定と、ストレッチポールを使い体を動かしてからもう一度測定。
皆さん楽しそうに運動していらっしゃいました。
体力測定、学生時代を思い出す😆
楽しそうで自分も測ってみたかったです😁
動かした後は、体が動きが良くなり測定値も伸びている方が大半でした✨✨
【今日から実践！知らなきゃ損する！外食が多い方のお悩み解決法】
二部では栄養セミナーを担当させていただき
今回は外食が多い方でもできる、カテゴリーマップを使った栄養選択や、お酒を飲んだ時に役立つ食べ方などをメインにお話させていただきました。
終わった後に、個別で１時間くらい参加してくださったお客様とお話をしていましたが、自分はこれ摂りすぎてた、とかできることから少しずつ頑張ってみます！と前向きで嬉しく思いました。
他にも、まだまだ情報は氾濫していると感じたお話も多々ありましたが、それはまた別の記事で書いていこうと思います。
大阪店の皆さま、参加してくださった皆さま、ありがとうございました😊
ポーズは3周年の『3』です♪
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