こんにちは😉
２ツ星栄養コンシェルジュ®︎の
藤木香織です。
最近お会いした方々何人かに
【機能性低血糖】とか【栄養コンシェルジュ®︎】でブログ検索したら、グーグルのめっちゃ上のほうに藤木さんの名前出てくるで、って聞いて
1人でビックリしています
しかも、去年の夏の記事などもあって。
有り難いことですが
私は、栄養や食事のことを伝えるのには
誰にでもわかりやすく、お子さんでも伝わるようにしていきたいな
と思っています。
その人がわからないと、やっぱり実践できないから。
栄養に関しては、山のような情報量がネットに流れているけれど
◯◯って良いんですか？って良く聞かれますが
食事はそれだけの問題じゃないんですよ。
例えば、緑茶はいいんですか？と聞かれたときも、
目的が何なのかによります。
例えば夏に水分補給したいときには、利尿作用があるので補給には向いてないですよね。
でも、飲酒時などにアルコールを早く排泄したいときには、飲むと利尿作用があるので、尿排泄してくれる。
塩分取りすぎてむくんでいる、などのときも同じく使えたりします。
なので、それぞれの食べ物も、目的によって考えていくことが大事なのではないでしょうか。
一年前の今日書いた記事が上がってきて
読み返していたんですが
私が栄養や身体のことを発信している理由は
全てここにあります。
ここは、この先もずっと変わらない思いです。
なので、今までにご縁があった方は
もちろんのこと
1人でも多くの方が
早く元気な生活を送り、過ごせることを
願っています。
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