おはようございます
栄養アドバイザー&調理師
藤木香織です
訪問していただきまして
ありがとうございます✨
少し前のことですが7月21日に
誕生日を迎えました
新しい年の始まりなので
今の思いを書いておこうと思います。
新しいものを手に入れるためには、何かを手放さないといけない
自分が慣れているところから離れることは本当に怖いし
上手くいく保証もない。
私が栄養の勉強と仕事を始めた時には
反対していた人がほとんどです。
親からも
自分のことにお金使って子どもにおいといたりや、とか。
今使うのそこじゃないやろ。とか
自分が子育てしてる時は、自分の時間なんてなかったとか
散々言われました。
正直しんどかったです。
応援よりも反対のほうが多かったので。
主婦になったら自分のためにお金を使ったらいけないのか？
そんなこと誰が決めたん？
価値観は、人によって本当に違う。
子どもが生まれたから、自分の時間がなくなったなんて、全然思わないし
(そりゃ、赤ちゃんや小さい時は自由に出歩くのは無理ですよ。生活時間も合わせてあげないとね)
むしろ子育てする時間があったからこそ、子どもから教えられたこともたくさんあると感じます。
そして、その時間は永遠にあるわけじゃない。
って、小さいお子さんを持つ方には
よく言います。
私は、お金を出してでも栄養のことは勉強したかったし、この勉強した知識は一生の役に立つと思いました。
そして、その知識で悩んでる人を解決できると。
始めは、知識だけで経験がない。
お金をいただくのも躊躇する時期がありました。
でも、モニターの方や、周りの人に話したり、だんだん経験を重ねていくうちに
気がついたらセミナーやカウンセリングなどで出会った方は200名を超えました。
カウンセリングでは、同じダイエットの悩みでも全然みなさん食生活も違います。
身体を大きくしていくパターンも、ちゃんと、体脂肪を増やしすぎず筋肉を増やせていたり。
そして、結果の報告が来るたびに自信もつくようになってきました。
1人1人個別で対応できるので、より詳しくお話しできるのがいいところ。
そして、今まで出会ったみなさんは
食事管理をやめてしまうわけじゃなく
何年たっても食事に関して意識して
長く続けておられる方が増えました。
数年前にセミナーや料理教室に
参加してくださった方も
ずっとずっと、インスタやフェイスブックでも
コメントやメッセージがあったり
投稿もずっと読んでくださったり。
みなさん急に連絡があるんですよね。
今こんな感じですって。
そこはどんどん報告下さい♪
上をみると
すごい人たちがたくさんいて
自分はまだまだだと思ったら
多分永遠に仕事はできないでしょう。
考えすぎて落ち込む日もあったけど
これからも、きっと気持ちの波はあるだろうけど
そんな時は励ましてくれた方の言葉を思い出し、
いただいたメッセージやラインも読み返し
少しずつでも
前に進むしかないこと。
栄養理論だけでなく
子育てしてきた中での食事の工夫。
運動を続けていた
自分自身の実践とデータ。
調理の仕事をして得た料理の数々。
そういうこともプラスして伝えられたらいいと思う。
マニュアルだけが全てではなくて
10人同じことをしても
生活習慣、運動や睡眠時間も関係してくる
だって同じ食事をしてても
兄弟でも全然ちがうでしょう。
そんな中でも変わらないのは人の体の仕組みと働き。
そこに食物の持つ栄養素を合わせることでなりたい体づくり、病気の予防や健康にもつながる。
そして、テレビやネットの情報に惑わされない、その人に合ったプランを伝えることができる。
何よりここは自分が一番悩んだとこだから。
やりたいことを口に出すことで
たくさんの人のご縁にも恵まれました。
限られた時間しかないんやから
やりたい勉強と仕事をします(*^^*)
たとえそれで
離れていく人がいて
失うものがあっても
今の自分に共感して
そばに残ってくれる人がいれば
それでいい。
今後ともよろしくお願いします！！！
写真は今年初プール！笑
泳ぎまくって
スライダー10回くらい乗りました！笑
何歳やねん😆笑
でも全然疲れんかった😆
最近の家ごはんと、
私が食べている
減量ごはん
出産後で、食生活も全然わからなかった
今より体重が20キロ重かった時代も
(これは一番ひどい二人目出産後の13年前)
昔から私を知っている方は懐かしい？
最近の方はびっくりするかな？
投稿もめーーーっちゃ迷ったけど
変わった証拠にのせときます！
ウエストもマイナス22センチくらいちがいます😅
今は娘と一緒のサイズにまで落ちました！
同じ店でそれぞれ試着して。
レジに行こうとしたら、まさかの色違いの同サイズのデニムやったという😆
なので、なんでも体質やから、無理やと
諦めないでほしいです！！！
↓頑張ればきっと変わるから
応援していただけますと
めっちゃうれしいです
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