おはようございます♪
栄養アドバイザー&調理師
藤木香織です。
訪問していただきましてありがとうございます😊
少し前の記事になりますが
私が通っているジムのブログで
紹介していただきました(*^^*)
良かったら読んでみて下さい
堺市にある阪堺病院の中にある
トレーニングジム、scaです
そして、こちらのブログでは、
各トレーナーさんたちが
運動や体の仕組み、トレーニングの仕方
体の使い方など、写真や図解付きで
詳しく説明してますので
運動する方にも、
これからトレーニングする方にも
とーっても参考になりますよ
トレーニングは、やはり
ちゃんとしたフォームでないと
使う筋肉も変わってくるし
トレーニングの効果を下げてしまいます。
せっかくやるなら
ちゃんと体を使えるように
なりたいですよね‼︎
ホームページも
こちらから見ることができます。
(因みに、ホームページの
一般会員様の動画のところにも
私最後に映ってます。←探してみてね！笑)
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7月7日に堀江で
スポーツ栄養セミナー付き
料理教室しますよ
詳しくはまたお知らせします！
