おはようございます。
栄養アドバイザー藤木香織です。
訪問していただきまして、ありがとうございます
少し前のお話ですが。
先日、スポーツ栄養のセミナーをさせていただきました(*^^*)
今回は、年少年長のお子さん、小学生のお子さん、妊娠中のお母さんなど、今回は全員が小さい子どもを持つお母さんのご参加でした。
私の高校の同級生2人とそのお友達2人の4人。
以前からずっと勉強したい！と言っていただいていて、小さい子どもがいるから無理と思ってた！とのことで、みなさんのご都合の良い時間で今回出張講座をさせていただきました
私も、栄養や食事のことは早くに知っておきたかったなーということが多いので、小さいお子さんがいるママには本当に伝えたいことがいっぱいなんです！
セミナー後にも、写真や感想をアップしてもらったりと、見てる私も楽しい♪
⚫︎毎日の献立作りが考えやすくなった
⚫︎成長や体調管理に食事がどれだけ大切か分かった
⚫︎続けることを目標に頑張ります！
⚫︎お買い物の時に役立つ！
⚫︎気持ちが楽になった！
など、書いていただきました♡
なぜこれを実践してほしいのか。
理由や思いはしっかりお伝えします。
変わっていくためには、受講するだけで終わってほしくないからです。
そして、3歳くらいまでのお子さんがいると、お母さんが勉強しに行く時間は本当にないのが現状です。
私は22歳の時に出産しています。
当時は、友だちの中でも1番早く、知らない地に引っ越してきて、相談する人もいない、初めての子育ての仕方もわからないけど友だちにも聞けないし、今みたいにネットで調べることもできない。
息子が3歳になるくらいまでは、実は辛かったという記憶がほとんどです。
そんな中で、育児や食事のことを相談できる人がいたらどれだけいいのにと何度も思いました。
でも今となれば、その経験は宝物。
どの世代はどんな悩みが多かった、中学生になった時問題だったことなど、みなさんの思いがガンガン伝わってきます。
自分自身、スポーツが好きで、体調不良や怪我を防ぐために学び出した栄養でしたが、どの世代の方にも食事のことは知っていただき、学んでいただけたらいいなと思います。
写真はセミナーを受けてから作った晩御飯の写真を送ってもらいました(o^^o)
早速お伝えしたことを意識して作ったそうです♡
食べに行きたいです♡
その後も、こんなご飯作ったよ！や
子どもがおいしい！と喜んで食べてます！
など、今まで使っていない食材のご報告。
そして、食べる力を作る。
食べられる体を作る。
（ ここはセミナーでお話しますよ！）
きっと元気な子に成長していくでしょうね！
これからの体を作っていくのは自分自身が食べたものですよ
現在、一般の方の募集の日と場所が決まっていなくて、何名様かお集まりくださった時には、日程をご相談してセミナー開催させていただいております。
クラブチーム向けの講義などは、時間や内容をご相談ください。
募集の日と場所が決まりましたら、こちらのブログでお伝えさせていただきますね！
よろしくお願い致します！
料理教室は有難いことに、どちらの日程も満席となりました
当日お会いできるのを楽しみにしております！
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