こんにちは
栄養アドバイザーの藤木香織です。
訪問していただきましてありがとうございます
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
日曜日のことですが
笠木はつみさんと一緒に
スポーツ栄養料理教室を開催いたしました！
これから夏に向けて、夏バテしないための食事、栄養を吸収する腸の改善方法や、熱中症にならないために水分補給の仕方、バランスの良い食事、オメガ3が摂れる料理など…1時間ほどのセミナー
そして、セミナーでお話しした食材を使って、みんなで調理をしていただきました！
1時間のセミナーの間では、なかなか質問を聞く時間が取れないので、お食事しながらの質問コーナーへ！
今回参加していただいた方の中に、去年京都の高校でPTA保護者の方にセミナーをした時に来ていただいていたお母さんがいて、あれからずっと私のブログを読んでくれていて、今回の料理教室はすぐに申し込みしました！とのことでした❀︎.(*´▽︎`*)❀︎.
1回目の時も、コメントに参加したかったです！とご連絡くれていて、今回お会いでき、たくさんお話しもできてほんとに嬉しかったですー(*^^*)
そして、前回の講義でお伝えしたことを、あれからすぐに実践していただいていて
『調味料買いに行きました！』
『お弁当に教えてもらった食材入れています！』
と、ご感想も聞かせていただきました😊
料理が得意ではないので、何を食べさせていいのかわからないというご意見がいつも多いので、具体的な例を出してお伝えするとすぐに実践しやすいとご感想にもありました。
また新しいレシピを考えたり、ブログからのお問い合わせも増えてきているので、しっかり書いていこうと思います。
参加していただいた皆様、ありがとうございました😊
楽しかったですー
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