おはようございます
栄養アドバイザー藤木香織です
訪問していたたきましてありがとうございます
*\(^o^)/*
今日は子育てのお話です。
つい先日の話。
仕事に行ってると、娘からラインが来てました。
私のお気に入りのお弁当箱を壊してしまったということ
↓このフタです。
このお弁当は、蓋が保冷剤代わりになっていて、夏場は冷凍庫に入れておいて、持っていけるものです。
この間は、中学校のテスト期間だったため、帰ってから食べるとのことでお弁当に詰めたけど、家においていきました。
確かに、お弁当箱が使えないのはショックだけど、蓋がレンジにかけられないとか、ちゃんと教えてなかったもんね。
絶対帰ってきたら、怒られると思ってたらししく、
申し訳ないです
すみません
ごめんなさい
っていろんな謝り方が書いてあるΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
どんだけ怯えてるねん。(^^;;
子どもに叱らないといけない時は、人に迷惑をかけたり、人として絶対してはいけないこと（騙したり、傷つけたりなど）をした時は叱ってでも言い聞かせないといけないと思います。
その日は、仕事帰ってきてから、家のタッパーやお弁当箱を出してきて、裏の表示方法を見せて教えました。
だいたい蓋は耐熱温度が低いのでレンジで使えないものが多いこと。
蓋は外してラップをしてあっためること。
反抗期の娘はうんうんと素直に聞いていました。
ここで、ワーワー怒ってたら、きっとぶつかってたんだろうね。
なんでもそうだけど、知っているのと知らないのでは違います。
なので知識を入れることは、大切だなっていつも思います。
それが、食事のことも一緒で、知っていればこの先自分で選べるものも変わってきますからね。
スポーツ栄養のお話をしたときに、高校の先生もおっしゃってたんですが
『いつもコンビニで、おにぎりを選ぶときに、カロリーの低いほうを選んだりしていた。でもこのタイミングでこれを食べたらいいということがわかれば、自分で選ぶことができる』
その時の講義は、子どもが試合の日に自分で選べるものや、夏だったので水分補給の仕方、疲労回復の食事や、普段の生活で自分自身が改善できることのお話をさせていただきました。
子どもって、親の言うことはなかなか反発して聞かないけど、他の人から聞いたことのほうが素直に聞く時がありますね
チームや保護者向けのセミナーや、お子さんへのお話や、個別相談などさせていただいていますので、お気軽にご相談くださいね^o^
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