48日目(/60日)の体脂肪

3/05
体重　　48.8kg
体脂肪　26.0％
骨格筋率26.8％
基礎代謝1116㌍
体年齢　　28歳
内蔵脂肪　２　

47日目のゴハン&運動

47日目のゴハン

0750
ソイジョイ


1300
ソイジョイ2個


2000
かんぱち？
ウニ
まぐろのカマヤキ
いか
毛ガニ
行者ニンニクの天ぷら
焼酎(梅入り)、2杯
日本酒、おちょこ2～3杯



忙しく、夜までマトモに御飯食べれなかったので爆発して飲みに行っちゃいました。

こんなんバッカリですが。。。


　運動内容 ０


この1週間ほとんど運動してませんm(_ _)m

うーん

ま、また頑張ろう

47日目(/60日)の体脂肪

3/04
体重　　49.1kg
体脂肪　26.0％
骨格筋率26.8％
基礎代謝1118㌍
体年齢　　28歳
内蔵脂肪　２