公園を歩いてみる

こんばんわ

最近公園散歩しるのが結構楽しいです。

先日いってきたのは　福島市の「四季の里」

四季の里のＨＰ

ですー

散歩自体は健康にいいっすね。

自転車あればもっといいんだけど

今もってません（泣

四季のさとって、ハーブ園があって、いろいろな香りたのしめますー

緑に囲まれてる公園は気持ちがすっきりします

沐浴もありかと思います。

ちょっと詳しいこと忘れたのですが、

植物からはフィトンチッドってのがでてて、適度に浴びると

よかったような感じだったと思います。

(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-

フィトンチッドについての記事がありました。

次回の記事に載せてみます

フィトンチッドについて

フィトンチッドについて

フィトンチッドって聞いたことありますか？

すぐにはイメージがわかないこの言葉にどんな意味があるのでしょうか？

ここではフィトンチッドについて説明しています。

昔のブログの記事なのでちょっと難しい言葉ものってますー

自然の樹木などからも多種多用なVOC（揮発性有機化合物）が発生します。

α-ピネン

β-ピネン

ミルセン

リモネン

といったテルペン類と呼ばれる化合物や、脂肪族系化合物も発生します。

樹木から発生する上記のようなVOCを「フィトンチッド」と呼んでいます。

フィトンは植物、チッドは殺すという意味をもっていますが、フィトンチッドとは植物が作るもので、自分以外の生物を殺す成分をもつ物質と解釈されています。

植物が自分の身を守るために、このような物質を出しているのですよね。

フィトンチッドには、空気中の雑菌を殺菌する効果やリラックス効果、消臭効果があります。

森の中で動物が死んでも匂わないのはこのフィトンチッドの消臭・抗菌効果のおかげと言われています。

森林浴などで適度なフィトンチッドにさらされることは、健康によいとされています。

いわゆる木の香りの成分はVOCです。

植物の力はすごいですね。日光浴や海水浴だけではなく森林浴にも出かけてリフレッシュしましょう。

おでかけ

こんばん

今日は幼児があって

って用事やねんｗ

福島駅前のエスパルってとこに行きました。

エスパルの二回のって

２階やねんｗ

の、「デュッカ」ってお店にいって、秘密の談合です（笑）

いあいあ普通に　お話でした。

結構料理うまいんだけど、今日はお茶とかコーヒーとか

ＯＪ（オレンジジュウス）とかです。

デュッカ　福島店 　　　　←ぐぐーる検索のリンクだよー

結婚式の２次会で行って以来結構お気に入りっす

(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)ｳﾝｳﾝ

今日の夕食

今日はなんか

まぐろさしみ、にんにく醤油

ミソにんにく　5こくらい（笑）

からくて美味しいですー

にんにくづくしです（笑）

ニンニクの力 100ml×6P

￥976

Amazon.co.jp

無臭だとたべやすいですー

ウコンの力、ニンニクの力、マカの力どれがおすすめ？

お酒のむまえは　うこんの力のんでいきます（笑）

マカは当然　アレですよね？？（笑）

アキュラ 結膜炎になる

こんばんわ

なんか目が痒くてかいていたら

結膜炎になりました

眼科いったら

ウイルス性の可能性あるので

目薬やって様子見てといわれ

毎日点眼してますよ

なんかもう病気なのかなー

いあいあ手が汚いだけだって（笑）

プールはいってたときはよく結膜炎になってましたねー

ここだけの話なんですが、小さいころ

「けつまくえん」ときいて

けつ（お尻）に膜でも張る病気なのかとおもってました（爆笑）