こんにちは！まぁこです。
今日は、少し時間があって
一人で本屋さんにいけました。
読むの遅いけど本好きー。
読書の秋ですね！！！！
私は、なで肩なので
リュックを背負うときは
前でとめるのがついてないと
肩からズルズル下がってきて
ちょっと生意気な学生みたい
なってしまいます。
肩掛けバックを持つ時も
しっかり手で支えるとか
肩に力をいれていないと
ずり落ちてしまう事もしばしば。
とっいても、ちょっとなで肩くらい
なんですけどね。
なので、私はなにかをしようとしたとき
肩に力が入ってしまいがちです。
しかもそれは、無意識に上がってしまうのです。
呼吸をするときに肩が上がってしまうと
深い呼吸がすることが出来ないので
歌にとっていいことはありません。
だから、呼吸は浅くなるので
歌っていて息が続かなくなってしまうし、
肩が上がることで声帯の動きの邪魔をしてしまいます。
続くものも続かず、出るものも出ない・・・・。
自分で自分の邪魔をしちゃってるってやつです。
肩は正しい位置でリラックスです。
これを確認するためには
鏡で自分の姿を見ながら歌ってくださいね。
ちょっと音が高いなぁとか、
息が続くか心配ってときこそ
肩が上がっていないか確認してみましょう。
鏡の前で歌っても
自分の姿をちゃんと見ていない人がいますが、
それだと鏡の前の意味がありません。笑
（でも結構いる。）
目は見れなくても肩は見れますよね。
ぜひチェックしてみてくださいませ。
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